Cum sa bagi depresia in depresie

Depresia e o povara reala ce poate afecta pe oricine si care ne poate face sa fim de nerecunoscut, in ochii nostri si ai celor din jur. Nu mai suntem cine obisnuiam sa fim. Ne simtim mici si inutili, rusinati de ce am devenit, iar aproape orice lucru din viata noastra, oricat de marunt, presupune un efort prea mare pentru noi. Cu putina energie pe care o avem, abia ne mai tinem pe picioare.

 Cum gestionam ceva ce pare absolut imposibil de gestionat? Cum traversam fiecare zi in care depresia ne spune ca suntem lipsiti de valoare, niste ratati?