Cum sa fii propriul tau psihoterapeut Un ghid amanuntit pentru a invata sa traiesti din plin si fara teama

Simţi că viaţa ta a ajuns într-un punct mort? Eşti uşor influenţabil, te lamentezi tot timpul, te simţi neputincios şi ţi-e teamă de tot ce e nou? Bazându-se pe cei 20 de ani de experienţă în consiliere, psihologul Patricia Farrell îţi oferă 10 instrumente prin care poţi deveni propriul tău terapeut. Paşii autovindecării trec prin acceptarea realităţii, confruntarea autorităţii, "concedierea" părinţilor, asumarea răspunderii şi un nou stil de viaţă: mai riscant, dar plin de beneficii. Toate acestea, împreună cu studiile de caz şi testele de autoevaluare, te vor ajuta să-ţi iei din nou viaţa în mâini.