Trauma sexuala Erika Shershun

Trauma sexuală este o carte plină de instrumente perfect la îndemână. Rolul său este să te ajute să îți recunoști senzațiile, emoțiile și gândurile care apar când te simți copleșită sau în pericol, să îți înțelegi reacțiile automate ale corpului și să îți reconstruiești un spațiu interior în care să te simți cu adevărat acasă.

Indiferent dacă lucrezi singură sau împreună cu un terapeut, ai la dispoziţie un ghid care te va ajuta să depășești rușinea și stigmatizarea, să ai încredere în tine, să te reconectezi cu propriul corp, să îți construiești un sentiment interior de siguranță, să stabilești limite sănătoase, să gestionezi amintirile care îți declanșează emoții dureroase și, într-un final, să îți revendici puterea sexuală.