Zen arta de a trai simplu

Descopera cum...

Alinierea pantofilor dupa ce ii scoti din picioare iti poate aduce ordine in minte; Unirea mainilor in gassho poate calma iritarea si conflictele; Asezarea pe farfurie a furculitei dupa fiecare inghititura te poate ajuta sa fii mai recunoscator pentru ceea ce ai; Intelegerea conceptului de ichi-go ichi-e poate face interactiunile zilnice mai pline de sens; Plantarea unei flori si observarea acesteia in timpul cresterii te poate invata sa imbratisezi schimbarea; Iesitul afara ca sa privesti apusul poate face din fiecare zi o sarbatoare. Langa fiecare lectie este inclus un desen minimalist, care iti ofera sansa sa te relaxezi tragand aer adanc in piept intre doua asemenea exercitii.